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Macarrão Espaguete Integral Urbano

Cebola, sal e temperos a gosto

1 abobrinha média ralada

2 cenouras médias raladas

Meia xícara de milho em conserva

1 xícara de molho de tomate

Cozinhe o macarrão em água quente. Depois de cozido, na mesma panela, doure a cebola com os temperos de sua preferência. Adicione a abobrinha e a cenoura, e deixe refogar bem. Em seguida, adicione o milho e o molho de tomate.  Finalize com o macarrão. Acerte o sal. E está pronto! Bom apetite!