80 g de Macarrão Linguine Urbano
1/4 de cebola picada
1 dente de alho picado
3 colheres de sopa de molho de tomate
1/2 xícara de frango desfiado
2 colheres de sopa de ervilha
2 colheres de sopa de milho
1 colher de sopa de requeijão light
1/2 tomate picado
Temperos a gosto (sal, pimenta-do-reino, orégano, páprica.)