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1 copo (americano) de leite;

3 colheres (sopa) de aveia em flocos finos;

1 banana-branca bem madura amassada;

Mel ou melado e banana em rodelas para finalizar (opcional).

Numa panela, adicione o leite e a aveia. Mexendo sempre, deixe até engrossar. 

Já com o fogo desligado, adicione a banana amassada e misture bem. 

Para finalizar, cubra com rodelas de banana e 2-3 colheradas de mel ou de melado.