3 ovos;
5 bananas-nanicas maduras;
1 colher (café) de essência de baunilha;
2 xícaras de aveia sem glúten em flocos;
½ copo de ameixas secas picadas;
½ copo de tâmaras desidratadas picadas;
½ copo de nozes, avelãs ou outra oleaginosa da sua preferência picados;
½ copo de uvas-passas claras;
2 colheres (sopa) de cacau em pó;
1 colher (sopa) de fermento.