2 xícaras de Arroz Parboilizado Urbano Vitaminado cozido;
1 xícara de Feijão Vermelho Urbano cozido e escorrido;
1 cebola média picada;
3 dentes de alho picados;
2 colheres (sopa) de azeite;
300 g de carne moída (pode ser tanto crua quanto já pronta);
½ xícara de milho verde;
¼ de pimentão verde picado;
¼ de pimentão vermelho picado;
½ xícara de passata ou molho de tomate;
Sal, pimenta-do-reino e cominho a gosto.