2 colheres (sopa) de farinha de aveia
2 colheres (chá) farinha de chia
2 colheres (sopa) açúcar mascavo
1 ½ (sopa) de manteiga derretida
3 colheres (sopa) leite desnatado
1 colher (café) de essência de baunilha
1 castanha do Pará em pedaços
Chocolate 70% cacau a gosto