Primeiro, cozinhe o Macarrão de Arroz Urbano Pena de acordo com as instruções da embalagem. Em um liquidificador, bata a couve-flor cozida com leite até ficar bem cremosa. Despeje a misture na panela e adicione o parmesão, sal, pimenta do reino e noz moscada. Aqueça e cozinhe, mexendo, até o queijo derreter. Decore com tomilho se quiser. Prontinho!