Vitamina verde cítrica
Dica preciosa!
Ingredientes
1 e ½ xícara de leite de amêndoas;
¾ de xícara de iogurte grego;
½ banana fatiada;
1 xícara de frutas (abacaxi, laranja, limão, kiwi etc.);
1 a 2 xícaras de folhas verdes (alface, espinafre e couve).
Modo de Preparo
Coloque os ingredientes no liquidificador e bata por cerca de 1 minuto.
Se você achar a vitamina muito grossa, complete com um pouco de água. Se estiver muito aguada, adicione mais iogurte e banana.
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